Dažiem jaunekļiem, it sevišķi tiem, kurus daba nav apveltījusi ar lielām dotībām, ceļu uz sportu aizšķērso psiholoģiskā barjera. Biedru ironiskās piezīmes, neticība saviem spēkiem un stundām ilga pavadīšana pie datora. Jaunietim sāk likties, ka viņš ir neveikls un vārgs, bet viņa biedri-stiprinieki. Ja iesi ar biedriem kopā uz treniņu, viņi izsmies. Tad jau labāk neiet!

Atlētiskā vingrošana nav ne dogma, ne iespiesta shēma, bet gan fiziskās attīstības metode. Elastība tās izmantošanā   ir viens no sekmju priekšnoteikumiem. Nav pasaulē divu pilnīgi vienādu cilvēku. Tādēļ katram treniņa kompleksam jāpieiet radoši, domājot, kā tas ietekmē organismu un kādi trūkumi jānovērš ķermeņa uzbūvē. Ja, Jūsu rīcībā ir svaru stienis un hanteles, varat iesākumā mēģināt uzsākt vingrojumu kompleksu mājas apstākļos. Taču labāk apmeklēt sporta klubu un gūt pieredzējuša trenera padomus